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Sommer Daunendecken

Warum lohnt es sich, im Sommer unter Daunendecken zu schlafen?

Der Schlaf spielt in unserem Leben eine äußerst wichtige Rolle. Deshalb sollten wir dafür sorgen, dass die Bedingungen, unter denen wir schlafen, optimal sind. Viele Faktoren entscheiden über den Schlafkomfort – die Temperatur und die Qualität der Luft, die Matratze, auf der wir schlafen, sowie die Art und Qualität von Bettdecke und Kopfkissen.

 

Wissenschaftler empfehlen, bei einer Temperatur von etwa 18 Grad Celsius zu schlafen. Temperaturen von weniger als 15 Grad und mehr als 19 Grad verringern den Schlafkomfort. Denn bei niedrigen Temperaturen kann sich der Körper erkälten, und bei hohen Temperaturen fangen wir an zu schwitzen, was bedeutet, dass sich unser Körper nicht vollständig erholen kann, weil er die Temperatur regulieren muss.

Daunendecken – wärmeisolierende Eigenschaften

In den Sommermonaten ist es nicht immer möglich, die Temperatur im Zimmer auf 18 Grad zu halten. Deshalb ist es äußerst wichtig, unter einer Bettdecke zu schlafen, die uns einen angemessenen Wärmekomfort bietet. Daunen sind eine Füllung, die sehr gute Wärmedämmeigenschaften besitzt, für eine ausreichende Belüftung sorgt und keine Feuchtigkeit speichert. Dadurch garantieren Daunendecken eine hervorragende Wärmeisolierung und verhindern gleichzeitig eine Überhitzung des Körpers während des Schlafs.

Warum Gänsedaunen?

Daunen sind extrem leicht, zart und widerstandsfähig, was in den Sommermonaten ein zusätzlicher Vorteil ist. Mit Daunen gefüllte Bettdecken wiegen sehr wenig, so dass wir ihr Gewicht nicht spüren, selbst wenn wir eine Ganzjahresbettdecke verwenden, deren Füllung schwerer ist als die einer Sommerbettdecke.

Der Kauf einer Daunendecke und eines Daunenkissens ist keine kleine Ausgabe, aber es lohnt sich, daran zu denken, dass es sich um eine Investition für viele Jahre handelt. Es ist nicht nötig, zwei Bettdecken zu kaufen – eine für den Sommer und eine für den Winter. Wenn wir die Kosten minimieren wollen, können wir eine Ganzjahresbettdecke kaufen, die sicher auch bei hohen Lufttemperaturen gut funktioniert.

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